Värdet av att möta någon som har en djupgående förståelse för vad du har varit med om och vet hur mycket upplevelsen av en födsel och första tiden som nybliven förälder kan påverka välmåendet, går inte att överskatta. En grundläggande förutsättning för läkning om den upplevelsen inte blev positiv och stärkande, är att bli lyssnad på av en medkännande person som kan ge dig gott om tid att berätta i din egen takt och som validerar dina tankar och känslor kring din födsel och första tiden efter.
Jag vill verkligen betona här, att en negativ eller traumatisk upplevelse av en födsel och/eller postpartumtid inte i sig självt är kopplat till hur det “utifrån sett” såg ut. Du kan ha haft en helt “normal födsel” där allt utifrån sett gått hur bra som helst – och ändå komma ut på andra sidan och känna dig trasig inuti.
När man berättar om en traumatisk födsel möts man ofta av “det gick ju bra i slutändan!”, “du och bebisen mår ju bra nu!” och liknande fraser som, även när de är sagda i all välmening, minimerar de omskakande och/eller traumatiska upplevelser man haft under och/eller efter födseln. Som samtalspartner ser jag inte bara till vad du gått igenom rent fysiskt utan i högsta grad de känslomässiga, andliga och mentala delarna – tillsammans med de fysiska som en helhet. Min roll i samtalet är att guida dig, i din egen takt, genom din berättelse och om behov finns bidra med perspektiv på vad som hände både inuti dig och hur det som hände ‘utanför dig’ påverkade dig, se allt i ett annat ljus. Jag erbjuder också olika verktyg du kan använda för att själv kunna påbörja eller fortsätta läka de sår som skapats.
”Working through my traumatic birth with Sigrid has been so transformative to my healing journey. I have felt so validated in my trauma, she really held space for me to talk openly about what happened and feel heard. Hearing Sigrid say that things could have gone differently and that things didn’t necessarily happen the way that they had to happen was so validating and massive. That had been my comfort blanket and how I had validated that the birth happened ”the way it needed to”, as everyone had told me.
Knowing this is not the case though holds space for me to work through the fact that I didn’t get the care I personally needed, and gives me confidence that my next birth will be a totally different experience.
I’m SO grateful to have had this opportunity, thank you so much”
– Alexis
Om du genomgått en negativ eller traumatisk födsel och väntar barn igen så kan du träffa mig för att på ett omfattande sätt planera för en positiv och stärkande upplevelse denna gång.
Jag erbjuder också samtal för dig som förlorat ett barn, oavsett under tidigare eller senare del av graviditeten, i fullgången tid eller i samband med födseln. Även en abort, självvald eller ej, kan vara en förlust och dessa samtal är till för alla situationer jag nämnt ovan.
Om du läst igenom alternativen nedan och inte är säker på om det här är rätt form för just dig att bearbeta dina upplevelser så kan vi boka ett kostnadsfritt 20-minuters samtal där vi går igenom mer grundligt hur ett samtal kan se ut.
Unravelling your trauma – Samtal för bearbetning av födelse- och postpartumupplevelse
Trauma i samband med födande är till stor del osynliggjort, och många känner sig väldigt ensamma i det. Nyblivna föräldrar som kämpar uppmuntras att vara tacksamma, på bekostnad av kvarliggande känslor som kan vara allt ifrån att något gnager inombords till förlossningsdepression och i värsta fall förlamande ångestsymtom.
Din upplevelse är äkta, dina känslor är legitima – oavsett om din födsel “utifrån sett” ser helt normal och okomplicerad ut! – och du förtjänar att bli sedd och lyssnad på. Du är värd läkning och du är värd stöd på vägen dit.
Plan for a healing birth – samtal för att planera en stärkande födsel
Efter en traumatisk upplevelse av födande och/eller första tiden som nybliven förälder kan tanken på att föda igen kännas otroligt överväldigande och kanske väldigt skrämmande. Det är fullt förståeligt, särskilt med tanke på den födelsekultur vi har i vårt moderna samhället som så ofta får oss att tro att våra kroppar inte kan föda utan komplikationer eller alls föda utan medicinsk eller kirurgisk hjälp – och att en positiv och stärkande födsel är undantaget som aldrig kommer att hända just mig.
Men nycklarna till tillit – till att det är möjligt även för dig – finns inom dig! Vi hittar din väg tillsammans.
Healing after loss – samtal för sorgebearbetning
Att förlora ett barn i samband med födseln eller under graviditeten är en upplevelse som vänder upp och ned på livet fullständigt. Ofta finns nära och kära där i början, men medan ’livet fortsätter’ för alla runt om en så är sorgen och smärtan kvar och ofta känner man sig väldigt ensam i den. Även en förlust i tidigare delen av en graviditet, antingen i form av missfall eller en oönskad eller senare ångrad abort, kan vara en djup sorg som ofta blir förminskad.
Jag värderar inte din sorg, jag är här för att lyssna och erbjuda ett milt, kärleksfullt stöd när du navigerar dig igenom din sorg och smärta.
Samtalspaket – traumabearbetning och planering inför en stärkande födsel
Samtalspaketet är ett rabatterat paket för dig som önskar ha både samtal för bearbetning av födelse- och postpartumupplevelse och samtal för att planera en stärkande födsel inom en kortare tidsperiod.