Att förbereda sig inför födande genom att få en övergripande förståelse för födandets fysiologi och hur man kan jobba med födandet genom tex andning, avslappning och mental förberedelse har i studier och genom samlad erfarenhet hos jordmödrar/barnmorskor genom åren, visat sig öka chansen för en positiv och stärkande upplevelse av födandet, vilket i sig ger ett starkt avtryck på den ofta omvälvande första tiden som nybliven förälder och familj.
Idag har de flesta av oss inte varit närvarande vid en födsel innan vi själva står inför att föda vårt första barn och den enda bilden vi har med oss är från filmer, serier och böcker – som ofta visar en väldigt medicinsk, forcerad och ofta skrämmande bild av födande som sällan stämmer överens med hur det ser ut i verkligheten – i alla fall i vår del av världen.
Jag tror personligen inte att vi måste ha teoretisk kunskap kring födande eller specifika tekniker för andning och avslappning för att få en positiv upplevelse med avstamp i tillit till sin kropp och förmåga – men jag tror att det faktum att vi sällan sett och upplevt andra föda innan vår första födsel kan skapa ett vakuum som kunskap och tekniker/verktyg kan fylla ut för att finna den där tilliten till sig själv inför och i födandet.
Kursen kan alltså ses som en s.k. förlossningsförberedande kurs eller profylaxkurs, men med mer individuellt anpassat fokus. Den riktar sig till blivande föräldrar som känner att grundläggande kunskap kring födande och första tiden med nyfödd – och som nybliven förälder – är något som skulle vara givande, och som vill utforska detta med gott om tid med individuell utformning. Både den gravida och partner/stödperson (ev. ytterligare stödperson/er som är tänkta att närvara vid födseln är självklart också välkommen!) får konkreta tips och verktyg med sig hem.
Upplägg:
2 samtal x ca 3 timmar, alternativt ett längre samtal beroende på egen önskan. Samtalen sker hemma hos dig/er eller som videosamtal om avståndet är långt.
Vi berör saker som:
- Födandets anatomi och fysiologi
- Födselns olika ‘skeden’ och hur olika de kan se ut och upplevas
- Hur tillit, avlappning och andning kan påverka födandet fysiskt och mentalt
- Konkreta tekniker och ‘verktyg’ födande och stödpersoner kan använda sig av inför och under födseln
- Fysiologisk och medicinsk smärtlindring som kan erbjudas under födande- alternativ och ev. risker/fördelar med dessa
- Att möta sitt barn och de första timmarna efter födseln ‘Golden hours*
- Rutiner på sjukhus (kan vara bra att ha med sig oavsett var och hur planen är att föda)
- Om önskat; hur ett kejsarsnitt går till – och vad den födande/medföljande kan påverka/be om
- Första tiden med nyfödd och som nybliven förälder
- Om önskat; amningens fysiologi
- Exempel på födsloplanering/förlossningsbrev och postpartumplanering
Kostnad:
4000 sek/familj /2×3 h alt. 1 x 4-6 h. Vid resa längre än 30 min från Karlstad tillkommer milersättning 40 sek/mil
SJälvklart går det att göra online vid stora avstånd1
Tilläggsinformation:
- Om ni är fler än en blivande familj som önskar göra detta tillsammans så är det möjligt.Kostnaden per familj blir då 3000 sek.
- Om det finns specifika önskemål relaterat till t.ex. planerat förlossningssätt så ange det vid bokningsförfrågan, annars tar vi det som det kommer under samtalen.
Boka genom att fylla i kontaktformuläret, mail eller genom meddelande på någon av mina sociala medier.